I CANALI DELLA CIRCOLAZIONE
Gli antichi trattati di Ayurveda chiamano srota ogni cavità del corpo attraverso la quale viene trasportata materia o intelligenza. I vasi sanguigni e linfatici, il cuore, gli intestini, le cellule, i microtubuli all'interno delle cellule ecc. tutti questi sono srota. Come ogni altra cosa, anche gli srota sono fatti dei cinque elementi, ma lo spazio (akasha), è l'elemento predominante nella formazione degli srota.
Gli srota sono canali del corpo visibili o invisibili, in essi vengono trasportati i dosha, i dhatu, i mala, il cibo, ahara rasa (sostanze nutrienti), i fluidi corporei, gli impulsi nervosi, i vari oggetti di conoscenza acquisiti dai sensi. La loro funzione e proprietà principale è quella di trasportare vari materiali da una parte all'altra del corpo.
Importanza degli srota nel corpo
Secondo Charaka, mantenere gli srota sani e liberi da ostruzioni è la chiave della buona salute. Gli srota vengono ostruiti principalmente dall'accumulo di ama, le tossine prodotte dalla cattiva digestione del cibo.
Per evitare il blocco degli srota è necessario mantenere la forza del fuoco digestivo, eliminare per tempo gli escreti, soddisfare gli stimoli naturali e fare esercizio fisico.
Categorie di srota
Nel corpo esistono innumerevoli srota, grandi, piccoli e microscopici. Secondo i testi ayurvedici essi sono classificati nelle seguenti 13 categorie:
- Prana vaha srota. Questi sono gli srota che trasportano il prana o aria vitale. Le cause principali di malfunzionamento di questi srota sono il non soddisfacimento degli stimoli naturali, sforzo fisico eccessivo, indebolimento del sistema immunitario. Ci sono stimoli naturali che vanno sempre soddisfatti: la necessità di defecare, urinare, ruttare, starnutire, far uscire l'aria dall'intestino, ecc.
- Udaka vaha srota. Sono i canali che trasportano i fluidi nel corpo, sangue, linfa ecc. Questi canali vengono danneggiati dall'eccessiva esposizione al calore e al sole, dalla eccessiva assunzione di alcool, dall'indigestione, dai cibi troppo secchi e dal non soddisfare la sete.
- Anna vaha srota. Questi sono i canali che trasportano cibo e bevande come il tratto gastrointestinale. Questi canali non funzionano bene quando la digestione è debole, mangiando troppo, e alimentandosi in modo sbagliato rispetto alla stagione e la costituzione individuale.
- Rasa vaha srota. Questi canali trasportano il rasa dhatu, la linfa, e vengono disturbati dai cibi troppo pesanti, freddi e untuosi, da ansia, stress e preoccupazioni.
- Rakta vaha srota. Questi canali trasportano il rakta dhatu, il sangue. I disturbi vengono da cibi e bevande troppo caldi, piccanti, acidi; troppo tè, caffè, alcool; eccessiva esposizione al calore e al sole.
- Mamsa vaha srota. I canali che trasportano le sostanze nutrienti del mamsa dhatu, il tessuto muscolare. Disturbati dall'eccesso di cibi fritti, oleosi, grassi, dalla troppa carne. Anche dormire durante il giorno e dormire subito dopo i pasti disturba questi canali.
- Meda vaha srota. I canali che trasportano le sostanze nutrienti del meda dhatu, il tessuto adiposo. Mancanza di esercizio o lavoro fisico, mangiare cibi troppo grassi, dormire durante il giorno e bere troppo vino, creano problemi in questi canali.
- Asthi vaha srota. I canali che trasportano le sostanze nutrienti dell'asthi dhatu, il tessuto osseo. Questi canali vengono disturbati dal troppo esercizio fisico e dai cibi che aumentano vata.
- Majja vaha srota. I canali che trasportano le sostanze nutrienti del majja dhatu, il midollo osseo. Questi canali vengono disturbati dai cibi che hanno qualità opposte, dalle ferite al midollo osseo, dalle fratture e dalla compressione del midollo.
- Shukra vaha srota. I canali che trasportano le sostanze nutrienti del shukra dhatu, il tessuto riproduttivo. Troppa attività sessuale e al momento sbagliato, repressione degli stimoli sessuali disturbano la funzione di questi srota come le operazioni chirurgiche e le cauterizzazioni agli organi genitali.
- Mutra vaha srota. I canali che trasportano l'urina. Alterati dall'attività sessuale quando si ha lo stimolo di urinare, reprimere lo stimolo di urinare e dall'assunzione di cibi e bevande che aumentano pitta.
- Purisha vaha srota. I canali che trasportano le feci. Disturbati dal prendere cibo prima che il pasto precedente sia digerito, debolezza di jatharagni, costipazione, sopprimere l'urgenza naturale di defecare.
- Sweda vaha srota. I canali che trasportano il sudore. Alterati dal troppo esercizio fisico, esporsi alternativamente al calore e al freddo ed esporsi al troppo calore. Vengono alterati anche da sentimenti come rabbia, angoscia, ansia, stress e paura.
Nel Charaka Samhita sono indicati 13 canali corporei mentre nel Sushruta Samhita vengono aggiunti altri 3 canali di cui uno legato alla circolazione mentale e alla coscienza cosmica, due appartenenti solo al sistema femminile.
14. Mano vaha srota. I canali che trasportano il pensiero.
15. Artava vaha srota. I canali che trasportano il flusso mestruale.
16. Stanya vaha srota. I canali che trasportano il latte materno.
Una delle cose più semplici da fare per ristabilire il corretto funzionamento degli srota è il digiuno. L'abitudine di digiunare un giorno alla settimana o ogni 15 giorni assumendo solo liquidi, aiuta a liberare gli srota. Durante il digiuno l'apparato digerente riposa e nello stesso tempo viene stimolato agni, il fuoco della digestione, poiché non c'è nessun cibo da digerire, agni brucia lentamente le tossine accumulate negli srota.
